形意传灯录（中华传统武术三大内家之形意拳介绍） 热点

哈喽小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到形意传灯录（中华传统武术三大内家之形意拳） 方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于形意传灯录（中华传统武术三大内家之形意拳） 的相关内容。

(资料图)

“形意拳”(中国传统武术三大家的形意拳)记

有人说为什么形意拳这么厉害，不能用于实战

因为这个问题很多人问，很有代表性，我就以提问的形式和大家探讨一下。在遇到现在的师傅之前，我练了十年尚的形意拳。当时我的五行拳打到什么程度？当我的脸故意炫耀的时候，我就收缩身体，保存体力。悠游资源网的踏板一次能往前串一米多，我的脚格格作响，拳头似乎能打倒一头牛。可谓惊天动地，气势磅礴！现在练形意拳的也不少，只追求拳法的大威力。但是你有没有在实战中验证过你惊天动地的形意拳？

由于我在练内家拳之前练过散打，所以更喜欢看重拳的实用性，把学到的东西运用到实战中。虽然不是舞台上的实际比赛，但我在练习中尽量用惊天动地的五行拳和别人打几个手势——我不知道现在练形意拳的人会不会和我一样，但我想会有的——所以有和我一样经历的人。对地球有没有感觉或者了解清楚——这个问题困扰了我很多年，也是我再次搜索师父的原因之一——武侠里有一句经典的话，快，快，牢不可破！来吧来吧。什么？快吗？不，简单的快速移动是没有用的。没有打击力快速移动是没用的。

快点！实力决定胜负。充满了力量！我们来看看西方武术。打卡几乎没有明显的阶段和时间。这几乎是一个收缩和打字。我们来对比一下五行拳的武学和五行拳的发电时间！不客气的说，现在大部分人练的形意拳，蓄力的速度和格斗相差不止数倍！这就是惊天动地的形意拳不能用于实战的原因，就是蓄力速度比别人低好几倍。可以玩吗？

实战中，根本没有空时间和练习中一样的时间让你从容发力。这种形意拳根本练不出来！比起西方武术，比起洋拳还是慢得惊人！想让形意拳用于实战的人是不是都有这种感觉，就是在面对对手的时候，没有时间积累力量，没有时间打出惊天动地的五行拳！-

举世闻名的形意拳就这么不堪吗？更何况还有更慢的太极拳！内家拳真的没有实战能力吗？不要！大家的做法都不对！形意拳在李洛能先生之前叫心六合，那么心是什么，心是为了什么？在李洛能先生的拳法理论中，形意拳被称为一斤木易，那么什么是一斤木易呢？家拳讲究用心用神，如何用心用神？上面提到的易筋易髓、养心、行心等。，现在形意拳还有吗？没有了，只剩下光束展了。需要利用肌肉的紧张来拉伸身体，储存能量再送出去。本质上还是利用肌肉紧张来发力。家族内部的拳头里面什么都没有！真正的内功拳是什么样的？还是从快开始吧。快速发力，首先要快速蓄力，快速蓄力，快速发力。那么最快的存储能力是多少呢？是一个不是储存能量，而是让能量通过身体，随时发挥力量，把储存和发融为一体的过程。

什么是能量？例如，当肌肉紧张时，当肌肉紧张和收缩时，它会积累能量而不是力量。只有肌肉恢复到原来的状态，能量才能从体内发射出来，转化为力量。所以需要肌肉收缩和紧张与恢复的距离。对于肌肉的长期训练，可以把能量储存和发育之间的距离和时间缩短到非常快的程度。内家拳是一种状态拳，利用气运的方法，使压缩和旋转产生的能量遍布全身。身体的每一个部位，甚至每一个毛孔，都充满了能量。这就是内家拳的真气。

在这种状态下，身体无论是什么状态都是充满能量的，随时可以发力，也就是没有积累的过程，也就是可以把力量发挥到极致。所以形意拳练的不是拳劲，而是全身的资源 *** 。只有全身充满能量，全身训练，出拳才有劈山跳石的力量。另一方面，如果你只是练练拳的力量，而没有内在的心志，只是利用肌肉的紧张来拉伸。虽然表面看起来很强大，但实际上是吓唬人，没用。现在很多练形意拳的人都陷入了这个误区。因为内容太多，这里就不多说了。有兴趣可以看我的主页文章或者关注知乎的专栏，传统实战太极拳，里面有完整的内家拳介绍和练习方法。

图书目录:

买庄图式与心灵四拍。

八字连环拳

孙鲁堂《形意拳》第四版镇江版

尚兴义拳击机械，绝味，第3部分由李洪武高辉

尚兴义拳击机械世纪微第2部分由李洪武高辉

尚兴义拳械，绝味，尚首张专辑

伊邓川路(小果飞)

舒(刘玉增)

形意拳十二形经典套路(刘敬儒)

具象拳击的理论与方法-麦正虎主编

形意拳法之一集(方)

形意拳器械技巧第二集(方)

形意拳法第三集(方)

形意拳器械技巧第四集(方)

形意拳拳法精粹-陈根宝主编

形意拳拳法精粹(陈根宝)

形意拳攻防技巧(刘燕佩)

形意拳李天际

形意拳+李Tianji.pdf

《形意拳全书》(孙序)实用技法的双重修订

形意拳，身与用，五行全书，功法

《形意拳全书》(孙序)实用技法的双重修订

形意拳大全(第二版)-吴殿科、程素仁等主编。

形意拳机械精确解(上)【迪郭勇】

形意拳机械精解(下册)【迪郭勇】

狄主编《形意拳器械精解(上)》

狄主编《形意拳器械精解(一)》

狄主编《形意拳械精解(二)》

狄主编《形意拳机精解(二)》

形意拳真意(玉坤子)

的秘法——高江衡

一把简单的刀和一把方便的铲子(邱万春)

信义六合拳十二总趋势-颜武威

信义六合拳古代群殴秘技——闪秀、动蝶手——闫武伟

心理拳练习要领——马天桥马林章整理

AA17形意拳36册

有兴趣的可以看看。以前发表的文章如下:

关键词： 形意拳