开空调睡觉要注意什么（房间开空调需要注意什么）·Angelia妈咪

到了夏天，街道上蒸腾着热气，只要能不出门，大家都想窝在屋子里吹空调。

虽说空调吹多了容易着凉，但是这个天气，不吹是真受不了。因此很多人都说：到了夏天，命都是空调给的。

(资料图片)

这话确实没错，但是有宝宝的家长们却是左右为难。一方面，孩子的体温本就比成年人高，在炎热的夏季更加难受；另一方面，家长又担心孩子身体弱，吹多了空调也不太好。

所以，很多家长就折中给孩子吹风扇，或者把空调的温度调到26度以上。这样的办法虽然能防止着凉，但是宝宝却并不舒服。

对孩子来说，夏季吹空调是件不可避免的事情

小美在坐月子的时候一直由婆婆照顾，不管是孩子的吃喝拉撒还是小美的一日三餐，婆婆都打理得井井有条，让小美少受了很多罪，小美打心眼里感激婆婆。

但是，婆婆毕竟年纪比较大，脑子里的育儿思想是比较陈旧的。眼看到了伏天，屋子里非常热，小美想开开空调给家人降温，可是一开空调，婆婆就抱着孩子去另一个屋子了。

孩子被热得脸蛋通红，小美很心疼。可是婆婆坚持小孩子不能吹空调，小美也没办法说服婆婆，又不愿意指责老人家。可是没想到，这样的小麻烦竟然被“意外”解决了。

原来是婆婆的老姐妹到家里来做客，明确表示给宝宝开空调并没有问题，这才让婆婆将心放了下来。

不过，很快婆媳二人就又因为空调开多少度的问题烦恼了起来，有人说28度比较好，但也有人说26度更合理，一时间小美也不知道听谁的了。

炎炎夏日，给小婴儿开26℃其实并非标准

虽然孩子可以吹空调，但是空调的温度肯定不能和成年人一样。

如果宝妈细心查询资料就会发现，很多的育儿文献上都显示：最适宜孩子的空调温度是26℃。

但是，且不说夏天每天的温度都不一样，南方北方，楼房平房，阴天晴天，室内外的温度差异都比较大，空调温度怎么可能一成不变呢？

空调开不对，宝宝反而会觉得不舒服

宝爸宝妈们可不要小瞧了温度的差异，温度设定不对，开了空调还不如没开。如果温度过高，非但不能起到降暑的作用，反而会让宝宝觉得更加闷热。

如果温度太低，宝宝的身体发育并不完全，抵抗力较差，被冷风吹久了很容易着凉。如果宝宝当时正在出汗的话，这样骤冷骤热对宝宝的伤害是非常大的，所以家长可别盲目给小婴儿开26℃才好。

另外，空调也尽量不要长时间使用。毕竟宝宝的体温调节能力发展的尚不完全，长时间使用空调可能会造成宝宝体温调节能力的下降。

空调开多少度，家长根据实际情况来判断更合理

所以，我们还是要一切从实际出发。尽信书不如无书，家长们不要一味地照搬书本上的知识，找准温度规律宝宝才能更舒心。

◆室内外温差尽量保持在6-7度左右

空调的温度取决于室外的温度。在晴天的时候，室外温度比较高，这个时候空调的温度就可以开低一点，和室外的温度保持6℃左右的差距就可以。

家长们也要注意，在宝宝刚刚从室外回来时，尽量不要直吹空调。等宝宝的汗下去了，体温趋于平缓的时候再打开空调降温。

◆如果遇到阴雨天气，3-4度更为合适

如果室外的温度本身就已经很低了，家长们可以选择不开空调，打开窗户吹一吹自然风，或者使用电扇、扇子等进行降温。

如果坚持开空调的话，空调的温度要设置高一点，和室外形成3℃左右的温差即可。到了晚上睡觉的时候就可以关上空调，防止着凉。

在使用空调的时候，家长也要注意，不要让空调的风直吹到孩子。而且，无论外面的温度多少，每天都要进行通风换气，让孩子呼吸到外面的新鲜空气。

每日一问：你家空调习惯开到多少度

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